阿花本来是想循序渐进的锻炼大家，毕竟年纪大了，怕一下子身体受不了。
但是姜尤不这么认为你。
她重新制定了代号为“窿山怪物”的一系列训练计划。
姜尤用时三天，参考厌迟收录的窿山人身体数据，制定了全新的训练计划。
当训练计划呈现在众人眼前的时候。
阿花和那巴尔等年轻人的表情都是这样的。
但是窿山老人们的表情是这样的，皿！！干，干就完了！
张淑慧盯着桌上桌子上整整二十页的训练计划，久久回不过神来。
她觉得如果当初自己面对的是这样一份计划书，可能她根本就活不过三天。
“大大大……大人，这些训练计划是针对那些年轻人的吧？”张淑慧不确定的问道。
阿花心里也胆战心惊，这些训练计划根本就不是正常人类能够完成的。
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